A legkeresettebb szerző és anya, Erin Palinski-Wade segít anyukáknak az irányítást az egészségük felett

A megosztás gondos!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

A modern anyukák élete őrült. Rengeteg különféle szerepet játszik a taxisofőrtől, a nővér, bankár, szobalány, játékvezető, gondozó, szellemi tanácsadó és még sok minden másig. Az anyukákat úgy programozták, hogy maguk előtt vigyázzanak másokra. Alvásmentességgel vagyunk, és rengetegünk egyensúlyba hozza az otthoni életet a karrierrel együtt. Nem csoda, hogy küzdünk azzal, hogy időt találjunk arra, hogy vigyázzunk magunkra.

Amikor elárasztunk, hogy másokkal gondoskodjunk, az egészségünk csúszik. Figyelembe vesszük, még sokkal fáradtabbá és gyakran kissé depresszióssá válunk. Kerülhetjük el ezt a lefelé mutató spirálot azáltal, hogy alapvető életmód -változásokat hajtunk végre.

A legkelendőbb szerző, a regisztrált dietetikus, a Certified Cukorbetegség Oktató, a Certified Personal edző és az anya, Erin Palinski-Wade arra törekszik, hogy oktatja az anyákat és a családokat, hogyan kell jól étkezni, egészséges testtömegét fenntartani, küzdenek olyan betegségek ellen, mint a 2. típusú cukorbetegség, egész idő alatt ezt egyszerűen és egyszerűen csinálja. „A jól megélhetésnek nem kell bonyolulninak kell lennie” – állítja Palinksi -, arra törekszem, hogy a tudományt könnyen emészthető hangbiteské alakítsam, amely felhatalmazza az olvasóimat és a követőimet, hogy olyan alapvető változásokat hajtsanak végre, amelyek nagyszerű eredményeket okoznak. ”

Hozzáadta szakértelmét a nemzeti médiaközleményekhez, mint például az orvosok, a korai show, az ABC News, a CBS News, a Fox News és a Consumer Reports. Erin Palinksi-Wade magángyakorlatot folytat az NJ-ben, és gyakran szóvivő, motivációs előadó és táplálkozási tanácsadóként szolgál. Ő a „2 napos cukorbetegség diéta”, a „Belly Fat Diet for Dummies”, a „Walking Off to the Dummies”, a „Flat gyomor-szakácskönyv a bábuk számára” című szerzője, és az első számú legkelendőbb cukorbetegség iPad szakértője. A „Diabetes: Mi most?” alkalmazás? Ő egy évezredes anyuka blogger, aki megosztja a valós táplálkozási ajánlásokat a Mommyhoodbytes.com oldalon.

Kapcsolódó 3 egyszerű módszer a megszabadulásra az anyukától

Küldetése megegyezik a Healthy Mommies magazin itt található missziójával. Maga anyaként megérti azokat a küzdelmeket, amelyekben időt találunk arra, hogy vigyázzunk magunkra.

„Mint dietetikus, aki több mint 10 éve dolgozik az anyákkal és a családokkal, valamint egy fiatal anyukával (a gyerekem 21 hónapos), tudom, hogy milyen küzdelem lehet az egészség, a munka kiegyensúlyozása, a munka, És a családi élet ” – magyarázza Palinski. „Teljesen lenyűgözőnek tűnhet. A fáradtság és az alvásmentesség elveszítheti minden motivációt a saját gondozásában. És attól függ, hogy egy olyan gyerekkel, aki még mindig nem alszik az éjszakán keresztül, tudom, hogy elegendő energia van ahhoz, hogy gondoskodjon neki, valamint teljes munkaidőben dolgozzon, egészséges ételeket főzzön, és időt találjon a testmozgásra is . ””

„A kérdés az, hogy ha nem teszi az egészségét és az öngondozást kiemelt prioritássá, akkor ez becsapódik, hogy befolyásolja a család minden tagjának egészségét és wellness-jét. Ha rosszul eszik, akkor a rossz étkezési rutinokat modellezi gyermekei számára. Ha inaktív vagy, gyermeke nem fogja látni az értéket és a szórakozást a fizikai aktivitásban. Ez mind a súlyt okozhatja, és fokozhatja a betegség kockázatát. És ezért tettem küldetésem, hogy oktatjam és felhatalmazzák az anyukákat arról, hogy miként tudnak néhány nagyon alapvető lépést megtenni az egészség javítása érdekében, és megmutatni nekik a rendkívüli hosszú távú előnyöket, amelyeket megszerezhetnek. Mindent működhet. Csak tudnod kell, hogyan. És ezt igyekszem megmutatni. Lehet, hogy egyszerű, mégis rendkívül erős és hatékony. Tényleg mindent megkaphat, csak tudnia kell, hogyan kell valóban kiegyensúlyozni. ”

A kapcsolódó demokraták attól tartanak, hogy a tényleges igazság csak ki van téve, Isten tiltja!

Az Erin Palinski-Wade-ről sokkal több információért látogasson el a Mommyhoodbytes.com webhelyre, vagy kövesse őt a közösségi médiában. Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram és Vine.

Változott -e a nők és vagy a gyermekek életében? Szeretnénk bemutatni téged. Látogasson el a Get Get bemutatására, hogy sokkal több információt kapjon.

Link ehhez a bejegyzéshez: a legkelendőbb szerző és anya, Erin Palinski-Wade Seek egészségük ellenőrzése

0/5

(0 vélemény)

A megosztás törődés!Ossza meg

Csipog

Ossza meg