10 módja annak, hogy produktív maradjon egy újszülöttnél

. Ezt a bejegyzést eredetileg a NURANIZECHAOSBLOG.com oldalon tették közzé

A gyerekekkel való produktív lenni nehéz az anya számára. Adj hozzá egy babát a keverékhez, és még sokkal lehetetlenebbnek tűnik. Ez a 10 mód, amellyel az újszülöttnél produktív lehet, minden bizonnyal segít a dolgok elvégzésében, így időt tölthet a legfontosabb dolgok élvezésével.

Ha ezt olvassa, akkor valószínű, hogy ma először ül le, miközben az új baba alszik. Valószínűleg több halom mosoda van szétszórva. Nem vagy biztos abban, hogy tiszta vagy piszkos -e.

Az edényeket magasra rakják a mosogatóban, és az elválasztó tartályok túlcsordulnak a szemeteskenve. Lehet, hogy még megpróbálja emlékezni, ha ma reggel megcsiszolta a fogait (felejtsd el a zuhanyozást!)

Tegyük fel a mítoszokat

Ön valószínűleg egy bizonyos ponton is görgette a közösségi médiát, észrevette a többi mama újszülöttekkel rendelkező cikkeit. Képeik tiszta házakban mutatják be őket, friss sminktel és aranyos ruhával. Úgy tűnik, hogy mindegyik együtt van, és virágzik. És ők alacsonyabbrendűnek érzik magukat, és megkérdőjelezik, hogy miként vannak együtt ***, amikor alig mozog a víz.

Nos, barátaim, a kezdőknek, ne higgyek el mindent, amit a közösségi médiában látsz. Valaki napjának pillanatképe általában nem a valós életük pontos ábrázolása. A kamera másik oldalán mindig van egy rendetlenség, és valószínűleg küzdenek a mosoly mögött.

Van azonban néhány dolog, amit megtehetsz annak érdekében, hogy a csecsemő után visszanyerjék a normális érzetet. Ma megosztom a legjobb ötleteimet, hogy produktív maradjak, ha otthon vagy egy újszülöttvel.

Maradjon produktív egy újszülöttnél

1. tipp: Állítson be ésszerű célokat

Első és legfontosabb, mielőtt bármit megpróbált volna elkészíteni, emlékeznie kell arra, hogy a dolgok eltérőek legyenek, mint néhány héttel ezelőtt. Legyen ésszerű, hogy mennyire produktív lehet egy újszülöttnél.

Ne állítsa be magát csalódásra, ha túl magasra állítja a szabványait. Emellett, hogy a dolgok végül visszatérnek a normál állapotba, és hogy ez csak az életszakasz, amelyben tartózkodik. Ölelje át és élvezze azt.

2. tipp: Folytasson egy futó teendők listáját és a tervezőt

Amikor az élet elfoglalt, a fejem rendszeresen forog olyan dolgokkal, amelyeket meg kell tennem. Ez gyakran megnehezíti a figyelmet és a pillanatban való élést.

A legjobb módszer ennek leküzdésére, ha megtartja a tennivalók listáját. Ha gondolatait a fejéből és a papírra (vagy a telefon jegyzetek szakaszában) kiszabadítja, gondoskodik arról, hogy ne felejtse el a dolgokat. Ez tisztázza a mentális teret az igazán számít.

Nem tudok élni a tervezőm nélkül. Tudod ezt, ha követsz engem az Instagram -on. Itt tartom mindent- az ütemtervektől és a találkozóktól az esedékességig és az emlékeztetőkig. A futó teendők listáját a tervezőmbe tettem, így minden, amire szükségem van, egy helyen van.

Ha a nap folyamán ingyenes pillanat van, ellenőrizze a listáját, és válasszon valamit, amit könnyen ellenőrizhet. Ha ez egy nagyobb feladat, akkor fontolja meg, hogy sokkal kezelhetőbb darabokra bontsa le. Hosszabb időbe telik, amíg megtörténik, de ne feledje, hogy a kis előrehaladás jobb, mint az előrehaladás.

3. tipp: Használja ki a napidőt

Ha anya vagy, akkor tudod, hogy a szunyókál idő szent idő. Még sokkal többet, ha otthon van újszülötted. Ha képes, akkor mindent meg kell tennie, hogy lehajoljon, amikor a baba megteszi (mert mindketten tudjuk, hogy nem sokat alszol éjszaka.)

Amit megpróbálok csinálni, amikor a baba leesik, az az, hogy egy dolgot válasszon a teendők listájából, és elkészítsem. Az idő hátralévő része nekem szól. Ha nagyon jól vagy energikusnak érzem magam, akkor néhány sokkal apróbb feladatot végezhetek, de mindig fenntartom a napi idő egy részét, hogy visszarúgjanak, hogy elkerüljem az anyukát.

4. tipp: Viselje a babáját

Egy másik hatékony módszer az újszülött termelésére a babahordozás. Noha ez nem a legkényelmesebb módszer, gyakran szükséges.

Vannak olyan esetek, amikor a nyugtató mennyiség nem fogja megnyugtatni a babáját ahhoz, hogy lerakhassa. Vannak olyan idők is, amikor nincs elég idő a baba rendezéséhez. És vannak olyan esetek is, amikor csak azt akarom, hogy belemerüljek a babámmal, mert ezúttal túl gyorsan elmúlik.

5. tipp: Fogadjon el és kérjen segítséget

Nőként természetesen hajlamosak vagyunk mindent megtenni, és mindent egyedül kezelni. Ha azonban van egy ideje, hogy segítsen a segítségért, akkor ez most. Függetlenül attól, hogy valaki néhány órán keresztül ül a babával, hogy megbízásokat futtasson, kézbesítési vagy előfizetési szolgáltatást használjon, vagy teljes mértékben kiszervezze a házimunkát, mint például a takarítás, ne rettegjen, hogy segítséget kérjen.

Ha nem ugrott fel a Walmart élelmiszerboltra vagy a kézbesítési sávra, akkor hiányzik. Ez sokkal könnyebbé tette az életem. Vagy a házastársam felveheti az élelmiszereket hazafelé, vagy kiszállíthatom őket.

Egyéb fantasztikus szolgáltatások, amelyeket érdemes megfontolni a próbálkozás, az étkezési készletek, például a Hey Od Fresh és a hentes doboz, amely segíthet az asztalon történő étkezéshez.

Az Amazon Prime szintén kötelező az anyukák számára. Beállíthatja a hun -otdreds of items to auto-renew and/or ship before you run out. This is especially terrific for diapers, wipes, and household cleaning supplies.

Tip # 6: establish good Routines

I am a substantial proponent of routines. I prosper off of them.

If you are not a routine person, I highly suggest you give it a shot. They don’t need to be sophisticated or very detailed. In fact, those types of routines may not work at this time in your life when so much of your schedule is controlled by your baby.

Establishing a few routines will make life so much easier. For example, my spouse always runs the dishwasher and night and we unload it first thing in the morning. Throughout the day, I can easily put dirty dishes and bottles directly into the dishwasher instead of letting them pile up in the sink.

Another easy routine is laundry (as if laundry is ever easy!) I try to do one load each day to stay on top of it. I set the washer at night to delay start for early in the morning. When I wake up, I can then easily transfer clothes to the dryer or hanging rack.

If I’m lucky I fold and put away the clothes from the day before. even if that doesn’t happen, I at least know I have clean clothes.

Creating small routines and learning how to clean your house faster will keep chores from becoming too overwhelming. It may not make life perfect, but it will help you stay on top of things enough to get by. 

Tip #7: use the three-minute Rule

Another way to be productive with a newborn is to practice the three-minute rule. If you see something that needs to be done that will take less than 3 minutes, do it!

Shoes lying on the floor? One dish that needs to be rinsed and put in the dishwasher? trash that needs to go out? all of these tasks are tiny and take only minutes to complete. Do them as soon as you can. This prevents chores from building up and becoming too overwhelming.

Tip #8: get your baby on a Schedule

Getting your baby on a schedule is not only good for your baby’s personal development, but it also allows you to create some type of structure for your own day.

This will look different for every mommy and every baby depending on your parenting style. I personally have used the eat-wake-sleep method from Babywise with all of my kids and highly recommend it.

Once you have a general idea of when your baby will be eating, playing, and napping, you can schedule your tasks around their schedule.

Make phone calls when they are sleeping. Do basic chores like folding clothes when they are playing at an arm’s reach. Run your errands first thing in the morning after they eat and before nap time.

As a mom, you will swiftly learn when your baby needs you a lot of and when you can let them play independently and get some tasks done.

Tip #9: allow for Independent Play

While it is incredibly tempting to hold and cuddle your baby the entire day, it’s also crucial to show them to self-soothe and play independently in small increments of time.

Always make sure your baby is in a safe spot where you can easily monitor them. some of my favorite newborn essentials are the Pello, the Baby Bjorn Bouncer, and the Mamaroo.

Tip #10: step Your Body

One of the greatest complaints from new mommies is not having the time or ability to work out. This personally isn’t incredibly high on my priority list ideal after having a baby, but when I’m ready to get back into a workout routine there are a few options.

First, lots of gyms offer childcare. You can take your baby with you and know they are safe while you are getting some time to yourself.

Next, there are so lots of classes these days geared to mommy-and-me workouts. This is a terrific option if you want to keep your baby with you while you work off that baby weight.

Finally, if you don’t want to spend the extra money on gym memberships or classes, a basic YouTube search will bring up hundreds of complimentary postpartum workouts that you can do at home, with or without your baby.

Hopefully, these ideas for being productive with a newborn will help you regain a sense of normalcy. While the goal is to get as much done as possible, not each day will be perfect. remember that doing something is better than nothing.

Give yourself grace and take pleasure in every second with your sweet baby. The days pass too fast and babies don’t keep. Your little one won’t be little forever, but I pledge you, the laundry will always be there.

A szerzőről

Find her on Instagram here or her blog here!