Részta el a saját csecsemőzsírját

Rendben hölgyek, ez nem ez a hely a diétás tervhez, valamint a testmozgásról. Hidd el nekem, amikor azt mondom neked, hogy azt akarjuk, hogy örüljön a terhességi szabadságának, ha kényelmes sétákat készít, barátaival lóg, és olyan sok krémfajtát eszik, mint vágyakozol.

De.

Amikor a legkisebb csecsemőm 23 hónapos volt, és egy teljes idegen megkérdezte tőlem: „Mikor essz?” Elég volt !!! Ideje volt komolyvá válni.

Amint a „9 hónapos, 9 hónap szabadság” időkeret eljön, és olyan jól megy, mint ahogyan még néhány további font körül van a közepén, ideje lehet hinni egy kicsit edzésről.

A szülés utáni zsírokkal kapcsolatos legelső tapasztalataimhoz elég könnyen elindult. Néhány fontot elkezdtem a terhességem a „normál” súlyom alatt, tehát nem érdekelt, amikor kissé felrobbant. Akkor a második terhességem eljött, és elment, és csak annyit tudtam mondani, hogy… wtf?! Hasonlóképpen néhány fontot végeztem, de ezúttal a vége volt.

Türelmesen vártam, hogy a súly ismét csökkenjen. Nem megy. Számos hetes összehangolt erőfeszítésem volt a Wii Fit -mel: a szórakozás, bár nem hatékony.

Annak érdekében, hogy valóban rögzítsen egy edzésen, ha nem edzés típusú GAL, ez segít néhány barátjának. Menj be a Shredheads -ba, a Twitter bandájába, valamint a blogbarátokba, akik a saját csikkat bántalmazzák, miközben motiválják Önt a tiéd megsemmisítésére. A mindenütt jelenlévő Kristen Chase vezetésével – aki 180 fontkal harcol a saját küzdelmével -, a nők a Jillian Michaels mind a 30 napjával járnak, a 30 napos darabos edzéstervével. Úgy gondolom, hogy az aprítófejek hivatalosan 30 napig szilárdan csinálják, pihenés nélkül; Remélem, hogy tiszteletbeli tagok lehetek, és még mindig elviszem a pihenőnapjaimat.

Kódnevem: Body by Milo

Megvásárolhatja a DVD -t az Amazon -on, vagy ha van OnDemandtv, akkor valószínűleg már hozzáférhet az edzéshez. Ez az a csaj, aki hozza neked a legjelentősebb veszteseket, és nem viccel körül.

Gyakorlatilag olyan nagy, mint egy haver felfedezése pontos pontos azonos rutinjával, valamint a testmozgás képességeivel. Majdnem.

Szóval, mikor fogom megsemmisíteni? 6:00 Baby. Felébredek, és homályosan beállítom a DVD -t, miközben felöltözök, és azt is választom. Annyira vagyok, mint a 3. szint, és gyakorlatilag meg tudom csinálni az egészet.

A rutin egyszerűbb, mint a fitneszközpontba menni, és sokkal olcsóbb. Nagyszerű szerencsét, és mondd el pontosan, hogy megy neked!

Kapcsolódó linkek:
#233 Run Mom Run
#284 Futtasson feladatok vagy sétálási megbízások
#123 Legyen zsír és elégedett (viccelőd!)