5 Ötletek a gyerekek aktív tartásához ezen a nyáron

A megosztás gondos!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

https://apis.google.com/js/plusone.jsnew kutatás azt mutatja, hogy a szülők szorongó gyermekek az elektronikus eszközöket választják az úszás felett az egészségük rovására

WASHINGTON DC-A Vízminőség és az Egészségügyi Tanács számára elvégzett új Mason-Dixon felmérés megállapította, hogy a szülők riasztják a gyermekek elektronikus eszközökre költött időt a fizikai tevékenységek, például az úszás rovására. De a szakértők szerint a szülők segíthetnek gyermekeiknek az egyensúly elérésében. A felmérés szerint a szülők 94 százaléka aggódik, hogy gyermekeik sokkal aktívabb tevékenységek során elektronikus eszközöket választanak, például az úszást. És 93 százalékot aggódnak az úszás helyett az elektronikus eszközökre való túl sok időt az elektronikus eszközökre való eltöltés egészségügyi következményei. „A szülők ideálisak az aggodalomra-a testmozgás hiánya miatt valódi fizikai és társadalmi következmények vannak, beleértve a gyermekkori elhízás jól dokumentált problémáját – mondta Dr. Ralph Morris, az orvos és a Vízminőség és az Egészségügyi Tanács tagja. „De a jó hír az, hogy a szülők befolyással bírnak. Dolgozhatnak gyermekeikkel, hogy egyenleget találjanak ezen a nyáron. ”

Remény van: A felmérés azt is megállapította, hogy a szülők 84 százaléka szeretné, ha gyermekeik sokkal gyakrabban úsznak, és 88 % -uk beszámolt arról, hogy hozzáfér egy úszómedencéhez. A legtöbb szülő azt mondta, hogy gyermekeik úszhatnak, köztük a 7 és 8 éves gyermekek 78 % -át, a 9, 10 és 11 évesek 89 % -át. Morris a kérdést egy testület részeként tárgyalta, Chris Wiant, Ph.D-vel. ., A Vízminőség és az Egészségügyi Tanács elnöke, és ötleteket használt a szülőknek, hogy segítsenek gyermekeiknek sokkal aktívabbá tenni ezen a nyáron.

Míg a gyerekeknek prédikálása nem feltétlenül működik, Morris és Wiant szerint a szülők elősegíthetik az egyensúlyt azáltal, hogy a gyermekeivel megbeszélhetik azt az egészségügyi következményeket, hogy túl sok időt töltenek az elektronikus eszközökre, sokkal fizikai törekvések, például úszás rovására. Ha a gyermekek tudják, hogy az ülő tevékenységek valódi egészségügyi hatásai vannak, még a gyermekek számára is, akkor sokkal motiváltabbak lehetnek a mozgáshoz.

Legyen egy családi találkozó, hogy együtt döntse el, mi az ideális idők keveréke a családjának elektronikus eszközökön, szemben az úszással és más szabadtéri tevékenységekkel. Morris szerint a döntő fontosságú családi célokat tűz ki, és a gyerekek részét képezi a döntéshozatali folyamatnak.

Kérdezze meg gyermekeit, hogy sokkal többet úsznak -e, ha elkötelezi magát azzal, hogy rendszeresen medencébe juttatja őket. Lehet, hogy megdöbbent, hogy a gyermekei milyen könnyen húznak ki, ha lehetőséget kapnak az úszásra.

Fejezze ki érdeklődését, hogy személyes időt töltsön el gyermekeivel. A túl sok idő az elektronikus eszközökön társadalmilag elszigetelődik. A gyermekeinek tudatása, hogy készen áll arra, hogy kikapcsolja a számítógépet, az okostelefonokat és a televíziót, hogy szórakozzon velük, döntő ötlet, amelyet megosztani kell.

Keresse meg a környéken lévő önkormányzati vagy közösségi medencét, derítse ki az üzemi órákat, és építsen időt, hogy odajuthasson gyermekeivel.

A díjnyertes nyári egészséges medencék tudatosság -kezdeményezésének részeként a Tanács az ingyenes medence -tesztkészleteket a nyilvánosság számára elérhetővé teszi. Ezenkívül online elérhető egy podcast, amely megosztja a szakértői testületet. Készlet vásárlásához vagy a beszélgetésben való meghallgatáshoz látogasson el a www.healthypools.org webhelyre.

„Az úszás nem csak az amerikai szórakozáshoz, hanem az úszás a fizikai aktivitás jó formája. Két és fél órányi vízalapú (vagy más formák) heti fizikai aktivitásának egészségügyi előnyei vannak az egész életen át ”-tette hozzá Michele Hlavsa, a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok Egészséges Úszási Programjának vezetője. Amikor kérte Az úszás egészségügyi előnyeit rangsorolják a szülők az úszásnak a gyermekek szív- és érrendszeri egészségének javításával, majd az erő és a rugalmasság fokozásával, a motoros készségek fejlesztésével, a súly kezelésével és az asztma tünetek kezelésével. A szülők 93 százaléka mellett, akik aggódnak az úszás helyett az elektronikus eszközökre való túl sok időt az elektronikus eszközökre, 86 % -a aggódik a gyermekek szociális készségeire gyakorolt ​​hatás miatt. “A szülők egyértelműen aggódnak, hogy a gyermekek hiányozhatnak az úszás egészségügyi előnyeiről” – mondta Thomas M. Lachocki, Ph.D., a Nemzeti Rendszer Alapítvány vezérigazgatója. „A víztevékenységek különös tekintettel arra, hogy nagyszerűek a gyermekek, a szülők és a nagyszülők számára. Milyen nagyszerű módja a gen számáraCsatlakozáshoz! Ez minden bizonnyal egészségesebb, mint ha a gyerekek a vezérlőkkel és a felnőttekkel hegedülnek a fekvőhelyekben. ”A válaszadók közül negyedik nem tudta, hogy egy jól karbantartott medencében való úszás megfelelő klórszinttel és pH-val egészséges tevékenység az asztmában szenvedő gyermekek számára. A válaszadók több mint fele nem tudta, hogy egy jól karbantartott medence minimalizálhatja az úszáshoz kapcsolódó fülfertőzések kockázatát, és 23 százalék nem tudta, hogy egy jól karbantartott medence minimalizálhatja a hasmenés kialakulásának kockázatát a vízben terjedő baktériumokból.

Tekintettel számos választási lehetőségre, sokkal több szülő választotta a „klór illatát” a legerősebb szenzoros nyári úszómedencék emlékezetének, de a mai gyermekek sokkal több akkumulátorral működtetett nyári emléket alkothatnak. „A nyár látnivalói, hangjai és illata lehet Valódi, nem virtuális ” – mondta Chris Wiant, Ph.D., a Vízminőség és az Egészségügyi Tanács elnöke. „A gyermekek számára az elektronikus eszközök zavaró tényezője nehéz versenynek bizonyul, mint sokkal több fizikai tevékenység, mint például az úszás. Ebből a felmérésből azonban egyértelmű, hogy a szülők azt akarják, hogy gyermekeik kikapcsolódjanak és belemerüljenek. ”Ha sokkal többet megtudhat a Vízminőségről és az Egészségügyi Tanácsról, valamint annak erőfeszítéseit, hogy felhívják a figyelmet a közegészségügy fertőtlenítés értékére, kérjük, látogasson el a www oldalra. waterandhealth.org.A felmérést 1000 felnőttnek végeztek, legalább egy gyermeke 5 és 14 év közötti országban. A felmérést telefonon végezték, beleértve mind a vezetékes, mind a mobiltelefonokat, 2013. május 2-tól május 9-ig a Mason-Dixon Polling & Research, Inc.. A nemzeti eredmények hibája +/- 3,2%.

Ha tetszett ez a bejegyzés, örülhet ezeknek a történeteknek.

Betöltés…

var MarketGidDate = új dátum (); Document.Write (”);

Link ehhez a bejegyzéshez: 5 ötletek a gyerekek aktív állapotának tartásához << /a>
Kapcsolódó azonosítása és kezelése a figyelemhiány hiperaktivitási rendellenessége gyermekeknél